minihappiness

Hoy en día, los niños y niñas pueden estar nerviosos e incluso estresados y les puede costar dormir o concentrarse. ¿Cómo podemos ayudarlos?

Seguro que habrás oído hablar del mindfulness o atención plena. Para llegar a la calma y mejorar la concentración se usan herramientas como la respiración, la relajación y la visualización.

En minihappiness, el arte de la felicidad, descubrirás cuentos de meditación, arte y manualidades, ejercicios de yoga, juegos para entrenar la atención, recetas, música… para que soñar despierto o dormido sea todo un éxito.

Y a partir de la atención plena (mindfulness) el niño o niña podrá llegar a la calma, mejorar su concentración, potenciar su confianza, creatividad, memoria y autoestima, entre muchas cosas más.

¡Te deseo mucha felicidad!